Vacib olan təkcə yataqda qaldığınız saatların sayı deyil, həm də yuxunun keyfiyyətidir...

Qidalanma üzrə mütəxəssis Kayla Krouli yuxunu pozma ehtimalı yüksək olan üç qidanı açıqlayıb. Ölkə.az "Daily Mail"ə ist

İtburnu əsrlərdir ənənəvi təbabətdə istifadə olunan və zəngin qidalandırıcı tərkibi ilə sağlamlığa bir çox fayda təmin e

Yüksək qan təzyiqi müasir dövrdə ciddi sağlamlıq problemlərindən biridir və çox vaxt adi qidalar bunun “səssiz təxribat

Matça qocalmanı ləngidir və xroniki xəstəliklər riskini azaldır.Bununla belə, çox matcha içmək narahatlığın artmasın

Evdəki quru hava xüsusilə gecələr burun tutulmasına və yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Bu üsulla evinizdəki rütu

İngiltərənin ultra marafonçusu Uilyam Quç Avstraliyanı bir başdan o biri başa qaçaraq dünya rekordunu qırıb. BAKU.WS

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq hətta müntəzəm məşqlərlə belə — beynin atrofiyasına və demensiyanın (ağıl zəifliyi

TikTok, gənc istifadəçilərin gecə saatlarında tətbiqdən uzaq durmalarını təşviq etmək məqsədilə yeni bir xüsusiyyət tə

Sevinc MÜRVƏTQIZIYaddaş, xüsusilə də duyğu yaddaşı qəlbin toxunulmaz, mistik saxlancıdır. Bu mənəvi arxivdə bəzən elə

Yeni həftə yeni imkanlarla başlayır. Səma hərəkətləri sevgi, karyera, maliyyə və sağlamlıq sahələrində mühüm dəyişiklik

Statistika göstərir ki, hazırda narkotika dünyanın qarşısında duran ən ağır problemlərdən biridir. Mütəşəkkil cinayətk

Bəzi insanlar üçün səhərlər, sadəcə bir günün başlanğıcı deyil, bir döyüşə hazırlıqdır. Onlar gedəcəkləri yerə gecikməm

Astroloqlar 2025-ci ilin may ayında bürcün 5 əlaməti üçün mühüm dəyişikliklər proqnozlaşdırırlar. Məhz bu dövrdə ulduzl

Astroloqlar artıq 2025-ci ilin may ayında bürcün beş əlaməti üçün mühüm dəyişikliklər proqnozlaşdırırlar.  Lent.az-ın x

Gecə saatlarında sağlamlığınıza zərər verə biləcək vərdişlərdən çəkinin. Mütəxəssis qastroenteroloq yatmazdan əvvəl nəz

Həkimlər sağlam yuxuya mane olan və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək gözlənilməz vərdişləri adlandırıbla

Ev şəraiti çox vaxt təhlükəsiz və sağlam mühit kimi qəbul edilir. AzPost xəbər verir ki, mütəxəssislər hər evdə istifad

Gündəlik həyat tərzimiz bəzən fərqində olmadan bizi daha tez yaşlandırır. AzPost.az xəbər verir ki, bəzi adi vərdişlər

Texnologiyanın həyatımıza sürətlə daxil olması ilə ağıllı saatlardan istifadə də geniş yayılıb. AzPost.az bildirir ki,

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs